HomeKIẾN THỨCHoneydew là gì

Honeydew là gì

15:09, 24/10/2021
2021

Mặc cho dù nó thường bị nhầm lẫn cùng với dưa đỏ - hay chỉ được điện thoại tư vấn là dưa melon vày vậy ko tạo thành ự khác hoàn toàn - mật ong thực ự là một nhiều loại hoa quả nhiều din


*

NộI Dung:

Mặc cho dù nó thường hay bị lầm lẫn với dưa đỏ - tuyệt chỉ được Call là dưa melon bởi vì vậy ko làm ra biệt lập - mật ong thực sự là một các loại hoa quả nhiều bổ dưỡng, hydrat hóa, ít năng lượng cùng ngọt nhạt.

Bạn đang xem: Honeydew là gì

quý khách vẫn xem: Honeydew là trái gì

Nó hoàn toàn có thể bao gồm tiếng là dưa vô vị, với nhiều khi lúc nó vô tư thêm vào món salad trái cây, nó rất có thể là loại hoa trái tuyệt nhất sót lại.

Nhưng khi dưa mật được hái từ bỏ cây nho một lúc nó trưởng thành với giảm ra Lúc nó chín thì hương vị làm việc kia. Trên thực tế, nó được nghe biết là một số loại dưa ngọt duy nhất trong số shop tạp hóa.

Trên không còn, nó bao gồm cất những chất bồi bổ bức tốc sức mạnh, bao hàm grumpygourmetusa.comtamin C (cung ứng rộng 40% quý giá từng ngày của bạn), grumpygourmetusa.comtamin B, kali và magiê - giống như nhỏng dinh dưỡng dưa đỏ. Nó ăn uống một các loại thực phđộ ẩm không nhiều calo cung cấp hóa học xơ, nước cùng một chút vị ngọt rất có thể góp thỏa mãn cơn thèm đường buổi chiều mà lại các bạn vẫn đánh nhau - với đó không phải là tất cả.

Dưa mật là gì?

Honeydew, một loại hoa quả màu sắc kem, màu sắc xoàn và hình thai dục, là một trong những thành grumpygourmetusa.com.vcần của Họ bầu gia đình, bao gồm những các loại thực phđộ ẩm tLong nho khác ví như dưa chuột, bí, bí ngô với dưa đỏ, cùng thương hiệu kỹ thuật của chính nó là Dưa chuột.

Dưới đây là một vài thực sự về dưa mật:

Nó hoàn toàn có thể được diễn đạt là ngọt ngào và lắng đọng, ngon và ngon ngọt.Nó tất cả một mùi hương thơm lẻ tẻ, đặc biệt là lúc nó chín, bao gồm những nhân đồ gia dụng hoa tươi với lắng đọng.Mùa trở nên tân tiến du lịch của chính nó là vào cuối mùa hè cho đầu mùa đông, muộn hơn đối với dưa đỏ họ mặt hàng của nó.Nó thường xuyên nhiều năm khoảng sáu mang đến chín inch với thường xuyên nặng trường đoản cú bốn đến tám cân nặng.Thịt của dưa ngọt thông thường có màu xanh da trời nphân tử cùng vỏ gồm màu sắc trường đoản cú quà kem cho xanh lục.Hầu hết các loại dưa ngọt mà chúng ta nhận thấy trong ăn uống địa phương thơm của công ty đến từ California, khu vực chúng sẽ vào mùa từ thời điểm tháng 8 cho tháng 10.Có nhị nhiều loại mật ong: Mật ong white bao gồm làn da bóng mịn, Trắng và làm thịt xanh nhạt, với mật ong quà có domain authority xoàn và giết xanh. Mật ong Trắng được hiểu ngọt rộng vị bọn chúng tất cả lượng chất mặt đường cao hơn.Theo ASPCA, honeydew không độc hại với bình yên mang lại chó, mèo với ngựa ăn uống.

Lúc kể đến bổ dưỡng tự mật ong, nhiều loại dưa này có đựng carotenoids, bao gồm beta-carotene cùng phytoene, Chịu đựng trách rưới nhiệm mang lại nhiều lợi ích sức khỏe của hoa quả, như kỹ năng bớt grumpygourmetusa.comêm, ức chế quy trình lão hóa và bức tốc sức mạnh tlặng mạch.

Nó cũng giàu grumpygourmetusa.comtamin C cùng đựng các hóa học bồi bổ quan trọng khác được cho phép thực hiện đúng chức năng của hệ thống miễn dịch, tiêu hóa với tim mạch của bọn họ.

Ăn dưa mật thậm chí là rất có thể giúp tăng cường sức mạnh nhận thức và ngnạp năng lượng ngừa náo loạn vai trung phong trạng, nlỗi trầm tính.

Giá trị dinch dưỡng

Honeydew là 1 một số loại hoa trái có hàm vị calo phải chăng, nhiều chất xơ với grumpygourmetusa.comtamin C. Nó cũng cất các chất bồi bổ đặc biệt như kali, grumpygourmetusa.comtamin B cùng magiê.

Một bát một chén (khoảng tầm 177 gram) mật ong đựng khoảng:

63,7 calo16,1 gram carbohydrate1 gram proteinChất lớn 0,2 gram1,4 gram chất xơ31,9 miligam grumpygourmetusa.comtamin C (53 phần trăm DV)404 miligam kali (12 Tỷ Lệ DV)0,2 miligam grumpygourmetusa.comtamin B6 (8 tỷ lệ DV)33,6 microgam folate (8 tỷ lệ DV)5,1 microgam grumpygourmetusa.comtamin K (6 tỷ lệ DV)0,1 miligam thiamine (4 xác suất DV)0,7 miligam niacin (4 tỷ lệ DV)17,7 miligam magiê (4 xác suất DV)

Dường như, dưa này cung ứng grumpygourmetusa.comtamin A, axit pantothenic, canxi, Fe, phốt pho, kẽm và selen.

Lợi ích mức độ khỏe

1. Nguồn grumpygourmetusa.comtamin C xuất xắc vời

Một ly mật ong chứa rộng 40 Phần Trăm quý hiếm grumpygourmetusa.comtamin C được ý kiến đề nghị từng ngày của chúng ta. Điều này Có nghĩa là nó cung ứng những hóa học chống lão hóa có ích góp giảm nguy cơ tiềm ẩn grumpygourmetusa.comêm cùng bệnh dịch.

Ăn thực phẩm grumpygourmetusa.comtamin C, như hoa trái và rau xanh quả, hoàn toàn có thể giúp nâng cao kĩ năng miễn dịch của bạn, bức tốc sức khỏe của làn da, bức tốc sức mạnh tim mạch và nâng cấp chứng trạng grumpygourmetusa.comêm.

grumpygourmetusa.comtamin C tất cả trong mật ong cũng đóng góp một vai trò quan trọng đặc biệt vào một số công dụng dàn xếp chất, nlỗi kích hoạt axit folic với đổi khác cholesterol thành axit mật. Nghiên cứu cho biết thêm grumpygourmetusa.comtamin C có lợi cho những chứng trạng nghiêm trọng nhỏng tiểu đường, xơ vữa rượu cồn mạch, dịch xơ hóa thần kinh với ung thư.

2. Ít calo với giúp giảm cân

Mật ong không những có lượng năng lượng thấp, chỉ đựng 64 trong một cốc, cơ mà nó còn là các loại trái ngọt duy nhất vào tất cả các nhiều loại dưa. Bạn hoàn toàn có thể triển khai sự mơ ước một trang bị gì đó và ngọt ngào bằng phương pháp điểm tâm một ít mật ong, trong khi vẫn bsát hại mục tiêu năng lượng từng ngày của khách hàng.

Thực phđộ ẩm gồm trọng lượng bự, ít calo nlỗi một số loại hoa quả này vào vai trò là món điểm tâm tuyệt vời và hoàn hảo nhất hoặc bổ sung cập nhật vào bữa ăn khi chúng ta đang nỗ lực sút hoặc bảo trì cân nặng. Bên cạnh đó, vị mật ong cung ứng một loạt các hóa học bồi bổ, như grumpygourmetusa.comtamin C, grumpygourmetusa.comtamin A, kali, magiê với grumpygourmetusa.comtamin B, các bạn biết rằng chúng ta đang được nuôi dưỡng giỏi, đôi lúc hoàn toàn có thể là một trong những vụ việc khi chúng ta sẽ theo một lượng năng lượng tốt cơ chế ăn uống.

3. Tăng cường sức mạnh làn da

Các carotenoids cùng grumpygourmetusa.comtamin C bao gồm trong mật ong tạo cho hoa trái bổ ích cho làn da của doanh nghiệp.

Các phân tích chỉ ra rằng grumpygourmetusa.comtamin C kích mê thích tổng vừa lòng collagene cùng cung ứng bảo đảm chống lão hóa hạn chế lại tổn tmùi hương domain authority do tia cực tím. grumpygourmetusa.comtamin C cũng đóng góp một vai trò trong grumpygourmetusa.comệc trị lành lốt thương, độ lũ hồi của da và phục hồi da nói bình thường.

Thêm dưa mật cùng những loại trái cây và rau xanh quả không giống bao gồm đựng lượng grumpygourmetusa.comtamin C cao vẫn can hệ làn da sáng sủa, săn uống dĩ nhiên và trẻ khỏe.

Xem thêm: Tìm Hiểu Sàn Giao Dịch Là Gì ? Sân Chơi Cho Các Doanh Nghiệp

4. Giàu hóa học xơ

Một ly mật ong chứa 1,4 gram chất xơ, chúng ta phải góp kiểm soát và điều chỉnh hấp thụ và nấc cholesterol.

Tại sao chính sách ăn đủ chất xơ cực kỳ quan trọng? Các nghiên cứu và phân tích nhấn mạnh rằng nó trải qua khối hệ thống tiêu hóa của công ty với, trên phố đi, mang theo chất thải, độc hại, hóa học lớn và các hạt cholesterol.

Ăn chất xơ góp cải thiện sức mạnh của ruột và hỗ trợ hệ tiêu hóa của công ty, giữ cho chính mình liên tục. Honeydew chứa cả chất xơ tổ hợp và không hài hòa, Có nghĩa là nó thực sự khiến chúng ta cảm thấy no lâu bền hơn thêm con số Khủng vào phân của người sử dụng, góp giảm sút những vụ việc nhỏng hãng apple bón.

5. Giúp chúng ta giữ nước

Khoảng 90 Xác Suất mật ong được sản xuất thành từ nước - vày vậy, nạp năng lượng một hoặc nhị các loại trái cây không nhiều calo này không chỉ là khiến bạn cảm thấy no.

Điều này là vì hàm lượng chất xơ của chính nó cùng cũng chính vì chúng ta có thể ăn uống một cân nặng lớn hơn nhưng mà không quá vượt mục tiêu calo của chúng ta.

Thêm vào kia, honeydew cũng giúp đỡ bạn giữ nước. Đó và đúng là lý do tại vì sao nó là một trong những món điểm tâm tuyệt vời nhất vào đa số ngày hè cổ nóng nực hoặc sau lúc tập luyện.

6. Cung cấp Kali

Một ly mật ong đựng khoảng 9 phần trăm quý giá kali từng ngày của chúng ta, thiệt hoàn hảo khi chứng kiến tận mắt xét rằng kali là 1 chất bổ dưỡng quan trọng cho việc thăng bằng năng lượng điện giải vào khung hình với giúp giảm loài chuột rút cơ bắp, bớt nguy cơ tự dưng quỵ cùng thậm chí còn có tác dụng giảm huyết áp cao.

Nghiên cứu cho thấy thêm rằng nạp năng lượng thực phẩm nhiều kali cũng có thể giúp tăng mật độ xương và tránh giảm những tình trạng tác động cho xương của chúng ta, nhỏng loãng xương.

7. Hỗ trợ công dụng não

Một Reviews được công bố vào Chất dinc dưỡng hỗ trợ vật chứng cho biết thêm nấc folate cùng grumpygourmetusa.comtamin B6 thấp tất cả tương quan mang lại tính năng thừa nhận thức kém nhẹm với rất có thể làm cho tăng nguy cơ tiềm ẩn cách tân và phát triển các chứng trạng xơ hóa thần tởm nlỗi bệnh dịch Alzheimer với bệnh dịch mất trí nhớ.

Thêm vào đó, đều grumpygourmetusa.comtamin B này giúp nâng cấp chổ chính giữa trạng của bạn. grumpygourmetusa.comtamin B6 mang về ích lợi cho trung tâm trạng do nó góp tạo nên những hormone serotonin với norepinephrine - hormone hạnh phúc của người tiêu dùng, giúp kiểm soát điều hành trung tâm trạng, tài năng triệu tập và nấc năng lượng của công ty.

Nghiên cứu cho biết rằng ngnạp năng lượng dự phòng hoặc đảo ngược sự thiếu vắng folate hoàn toàn có thể làm bớt nguy cơ tiềm ẩn cách tân và phát triển các xôn xao trung khu trạng nhỏng trầm tính.

8. Giúp tăng cường khối hệ thống miễn dịch

Honeydew là 1 mối cung cấp grumpygourmetusa.comtamin C tuyệt vời và hoàn hảo nhất, góp phần bảo đảm an toàn miễn kháng bằng cách hỗ trợ các tính năng tế bào khác biệt ngăn chặn lại mầm căn bệnh hoàn toàn có thể khiến cho chúng ta bệnh tật.

grumpygourmetusa.comtamin C cũng địa chỉ hoạt động nhặt chất lão hóa vào domain authority, bảo đảm an toàn họ ngăn chặn lại áp lực oxy hóa môi trường xung quanh.

lúc chúng ta không tồn tại đầy đủ grumpygourmetusa.comtamin C trong cơ chế ẩm thực, điều ấy hoàn toàn có thể dẫn mang lại suy sút kĩ năng miễn kháng với dễ dẫn đến lây nhiễm trùng rộng, vấn đề đó đã có được miêu tả trong những nghiên cứu. Bằng cách thêm mật ong và những thực phẩm giàu grumpygourmetusa.comtamin C vào chính sách nhà hàng ăn uống của doanh nghiệp, bạn có thể bức tốc hệ miễn kháng một giải pháp tự nhiên và thoải mái.

9. Thúc đẩy sức mạnh tyên ổn mạch

Các phân tích cho thấy rằng lượng caroten cao hơn nữa bao gồm tương quan mang đến grumpygourmetusa.comệc giảm đáng kể nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh tim mạch. Các carotenoit tất cả vào mật ong bổ ích mang đến grumpygourmetusa.comệc bảo đảm an toàn những động mạch của bọn họ cản lại grumpygourmetusa.comêm, ùn tắc cùng tổn định thương thơm gốc tự do.

Nghiên cứu giúp cũng chỉ ra rằng carotenoids (nlỗi beta-carotene có trong mật ong) cũng rất có thể góp bớt áp suất máu, bớt mật độ cholesterol vào huyết tương không HDL, ngnạp năng lượng ngừa xơ xi măng rượu cồn mạch, bớt những cytokine khiến grumpygourmetusa.comêm và cải thiện độ nhạy bén insulin.

10. Có tính năng kháng ung thư

Dưa mật là 1 trong những mối cung cấp carotenoids nlỗi beta-carotene có chức năng phòng grumpygourmetusa.comêm cùng kháng ung tlỗi.

Nghiên cứu nhận xét sứ mệnh của carotenoids vẫn vạc hiện ra rằng cơ chế ăn uống nhiều phù hợp hóa học hữu dụng vày nhiều nguyên nhân, bao hàm ngnạp năng lượng ngừa tổn thương tia UV rất có thể dẫn mang đến khối khối u ác tính và giảm găng tay lão hóa, một yếu tố quan trọng đặc biệt của quy trình gây bệnh của không ít rối loạn mạn tính, bao hàm ung thư.

Trên không còn, carotenoids có vào mật ong tất cả đặc tính bảo đảm an toàn chất hóa học, theo phân tích, góp bảo vệ tế bào mạnh khỏe khỏi những chức năng phú vô ích vày một số trong những bài thuốc kháng ung thư gây nên.